6月11日(金）今回で二回目となる笑いヨガ！佐藤真由美先生ご指導のもと開催致しました。「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせて生まれた「笑いヨガ」。最近では、介護予防や認知症予防、運動機能向上などを目的に介護の現場でも導入が進んでおり、日に日に認知度を高めているそうです。
笑いヨガを実施することで新鮮な酸素を体内にたくさん取り込むことができ、元気になるのを実感することができました。　参加された皆さんの感想（抜粋）です・・・
・最初はうまく笑えるかなぁと思っていたけどリズムをつけたり、動作をつけると自然に笑えるようになった。
・ヨガと聞くと、体操のイメージは強く感じたけど、笑いヨガは笑いながらで出来て楽しかった。
・心の中からやった～やった～イエ～イです。